Jongeren en overgewicht

Als jongere/puber kan er in korte tijd veel veranderen. Soms gaat het eten of je gewicht dan net even niet zoals je wil.  Als je niet op je gezonde gewicht zit als jongere, kan dat best onzekerheid geven.  Zeker als vriendinnen of vrienden alles lijken te kunnen eten zonder aan te komen. Veranderen of net iets anders doen als de rest kan nog best wel eens lastig zijn. Met de jongerenversie van de methode van Lekker Pûh!!! kan ik je op weg helpen.  Ik ga je niet vertellen wat je wel en niet mag doen, maar ik ga je wel vertellen wat je kan helpen om naar je gezonde gewicht te komen.  Geen dieet, maar wel handvatten.  En ik help je vertrouwen op jezelf, want groeien naar een gezond gewicht kun je zelf doen, ook jij!